임신중에는 몸 전체의 평활근이 늘어납니다. 더욱이 임신 초기에는 커진 자궁에 의해, 또 임신 말기에는 태아 머리에 장이 눌려서 장 운동이 매우 불규칙하게 됩니다.
불규칙한 장의 운동에 따라 굳어진 대변이 나올 때는 불쾌감을 줄 뿐만 아니라 직장 점막의 손상으로 출혈이 있을 수도 있으며, 직장과 항문이 찢어지거나 흔히 치질이 발생하며 탈항증이 생길 수도 있습니다.
 이러한 변비 증상들을 예방하기 위해서는 다음과 같은 노력을 합니다.
- 규칙적인 배변습관을 가집니다.
- 변을 부드럽게 하기 위해 충분한 유동성 음식을 섭취합니다.
- 장의 운동을 활성화시키기 위해 가벼운 운동도 자주 합니다.
- 섬유질이 많은 야채나 과일 등을 섭취합니다.
- 변비약이나 관장은 함부로 하지 않습니다. 장의 운동촉진과 자궁수축을 일으킬 수 있으므로 반드시 의사와 상의합니다. 유산이나 조기 자궁수축으로 인한 조산 등을 일으킬 위험도 있습니다.
임신중 위험한 9가지 증상
| 임신중에 다음과 같은 증상이 평소와 달리 자주 나타나거나, 지속되면 하루빨리 의사와 상의합니다. |
- 심하거나 지속적인 두통
- 시력장애
- 얼굴과 손의 부종
- 하복부 통증
- 지속적인 구도 |
- 오한이나 열이 날 때
- 배뇨곤란
- 질 출혈
- 양수가 흘러나오는 경우 |
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